Правильная чистка зубов

Регулярная чистка зубов является необходимым мероприятием гигиены – это известно всем. Но все ли чистят зубы правильно? К большому сожалению нет. Многие думают так: неважно как я чищу зубы, главное, что я их чищу, и это является их большой ошибкой. Основная цель чистки зубов – это удаление зубного налета, который способствует скоплению и быстрому развитию нежелательных и вредных бактерий, которые не только наносят вред зубам и деснам, но и вызывают разнообразные заболевания. Вот почему так важна правильная чистка зубов.

Правильная чистка зубов

Зубные пасты и щетки

Прежде чем поговорить о правильной технике чистки зубов, следует рассказать кое-что о зубных щетках и пастах, а именно о том, какие пасты и щетки являются наиболее подходящими для чистки зубов.

При покупке зубной щетки основными критериями выбора являются: материал изготовления и степень жесткости. Прежде всего, следует обратить внимание на щетину зубной щетки, она должна быть изготовлена из синтетических материалов, так как на синтетике не будут скапливаться бактерии, а сама щетка прослужит вам долгое время. Большинство других разрекламированных особенностей и свойств щеток практически бесполезны. Также существуют ультразвуковые и электрические щетки. Их главным преимуществом является тот факт, что они хорошо очищают зубы в труднодоступных местах.

Что касается зубных паст, то здесь выбор нужно делать в зависимости от состояния эмали ваших зубов. Обязательно следует применять зубные пасты, содержащие в своем составе фтор, так как данный химический элемент хорошо защищает зубы от кариеса. А вот регулярно использовать отбеливающие пасты не рекомендуется, так как это может повредить эмаль зубов.

Как правильно чистить зубы

В последнее время довольно часто приходится слышать вопрос, как правильно чистить зубы? Сейчас мы на него ответим. Прежде всего, следует учесть, что правильная чистка зубов подразумевает ежедневное двукратное очищение зубов. Первый раз зубы принято чистить в утреннее время, как правило, после завтрака. Второй раз очищение проводится уже перед тем, как лечь спать. Итак, чтобы провести правильную чистку зубов нужно придерживаться следующих правил:

  • Внешние поверхности зубов следует очищать путем применения выметающих движений зубной щетки, то есть от десны к краю;
  • Внутренние поверхности зубов нужно чистить, держа зубную щетку под углом и проделывая короткие выметающие движения, также можно совершать и круговые движения;
  • При чистке внутренней стороны зубов, расположенных спереди, следует совершать уже знакомые нам движения – от десны к краю;
  • Жевательную поверхность зубов очищают, совершая так называемые возвратно-поступательные движения зубной щеткой (данные движения наверняка знакомы каждому).

Также нельзя забывать и про язык, его поверхность также должна регулярно очищаться. Делать это следует от корня к кончику. Хотя бы изредка следует массировать десны путем проделывания круговых мягких движений. После каждого приема пищи можно в течение 15 минут жевать жвачку (это очищает ваши зубы от остатков еды), а между едой рекомендуется проводить полоскание ротовой полости с помощью специальных ополаскивателей. Таким образом, мы ответили на вопрос, как правильно чистить зубы щеткой.

Зубная нить

Также не стоит забывать и про зубную нить (флосс), которая является незаменимым средством очищения межзубных пространств. Многих интересует вопрос, как правильно чистить зубы нитью. Ответ на него довольно прост. Правильная чистка зубов нитью должна проводится 1-2 раза в неделю. Правила использования нити для чистки довольно просты. Первым делом, следует отмотать немного нити и намотать ее концы на пальцы. После чего нить аккуратно погружается в промежуток между зубами и движениями от десны вверх проводится чистка. Учтите, что каждый раз повторяя данное движение, следует переходить на чистый участок флосса.

В заключении

Как видите, правила чистки зубов не так сложны, и усвоить их не составит никакого труда. Но, несмотря на свою простоту, данные правила дают возможность человеку довольно долго не прибегать к услугам стоматологической клиники. Главное – это регулярно и правильно проводить чистку зубов.

2016-06-28 14:48:00    
    0     917 0

Комментарии (0)